Hoofdmenu
Techniek
De belangrijkste taak van een keeper is het voorkomen van tegendoelpunten. De afgelopen jaren zijn er een aantal technieken ontwikkeld die de keeper daarbij kunnen helpen. Het gaat om hoofdlijnen, die voor iedere keeper op een bepaald onderdeel aanpassingen vergen en die afhankelijk zijn van lichaamsbouw, kracht, lenigheid, snelheid, instelling, leeftijd, stijl, talent, etc. Deze technieken worden hier besproken en daarnaast is er oefenstof te vinden om deze technieken onder de knie te krijgen. De volgende technieken zullen besproken worden:
Uitgangshoudingen
Voetenwerk; verplaatsen in en voor het doel
Oprapen
Vangen; onderhands, blokkeren met buik/borst en bovenhands
Vallen
Duiken
Zweven
Springen; één-
Tippen
Stompen: met één of twee vuisten
Werpen: rollen, slingerworp en strekworp
Trappen: volley, drop-
Alle technieken die besproken worden, worden gebruikt bij DIRECT en INDIRECT gevaar. Zorg dus, dat daarmee tijdens de training altijd rekening gehouden wordt. Laat alle oefeningen dus niet alleen IN, maar ook VOOR het doel uitvoeren.